Peveragno, al via un corso di yoga

Peveragno. L’insegnante Lorella Luciano propone un corso di «Hatha Yoga» in Via della Chiesa 12. Presentazione dell’iniziativa sarà giovedì 3 ottobre, alle 18,30, con iscrizioni, la partenza è fissata a giovedì 10 ottobre.

Si prevedono venticinque lezioni, da ottobre ad aprile, con due possibili orari, dalle 18,45 alle 19,30 o dalle 19,40 alle 20,55, se il numero di iscritti lo consentirà (almeno quindici per corso).

È ricerca dell’equilibrio psico-fisico della «persona nel suo complesso» attraverso la pratica delle posture («asana»), il controllo del respiro («pranayama») e tecniche meditative.

Può essere esercitato da tutti, principianti e praticanti più avanzati, al fine di aumentare la consapevolezza del proprio corpo e renderlo fluido e flessibile per raggiungere un benessere sia fisico sia mentale.

Bisogna presentarsi in abbigliamento comodo e con una stuoia e una coperta (il pavimento è coperto da moquette per renderlo più caldo nei mesi invernali). Informazioni si possono avere allo 0171.339101, al 340.3308110 o al 333.8550500.