Shinrin Yoku in Valle Stura

Si chiama SHINRIN YOKU, e si traduce “bagno nella foresta“. È una pratica terapeutica che ha preso piede in #Giappone degli anni Ottanta e ora, per la prima volta arriva in #ValleStura.

Immergiti con i cinque sensi nella natura, ritrovando te stesso lontano dalla frenesia quotidiana. Un percorso tra i boschi di castagno della Valle, guidato da Barbara Milanesio, naturopata, erborista e Federica Collino insegnante di yoga.

Percorso in Alta Valle, dal 30 al 31 agosto: #Sambuco – #Pietraporzio – #PratidelVallone

Giorno 1.
Partenza da Sambuco, arrivo in serata a Castello di Pietraporzio e pernottamento all’ Arpaouza Vallestura (cena + pernottamento e colazione + pranzo al sacco per il giorno dopo). Si sale da Sambuco, si passa per Moriglione e si scende a Castello.

Giorno 2.
Partenza da Pietraporzio diretti a Prati del Vallone (Rifugio). Si sale per un tratto la vecchia strada militare alle spalle di Pietraporzio, si attraversa a Pontebernardo e si risale il Vallone.

Giorno 3.
Partenza da Prati del Vallone diretti a Sambuco.

Attività che verranno svolte durante il trekking:
– pratica yoga all’alba ed al tramonto (escluso alba del primo giorno e tramonto dell’ultimo giorno)
– meditazione camminata, pratica del silenzio, camminata a piedi scalzi colleganta alla reflessologia plantare,
– conoscenza delle erbe e degli alberi, non solo a livello erboristico, ma anche del loro significato collegato ai culti antichi della natura
– passi del benessere

Per informazioni sui costi e la logistica scrivere a info@valelsturaexperience.it